私の祖父は、若い頃から運動を得意としていて、今でも大変体も柔軟で健康で、年齢を感じさせません。
体の健康維持の為に、毎日欠かさず、1時間から2時間のウォーキングをしています。
健康を維持する為に、食生活にも色々と気をつけているようですが、それでも年齢的な体力の低下や、体の衰えを感じると言います。
祖父なりに色々な事を調べ、年齢とともに低下していく柔軟性を補うには、グルコサミンが必要なのだという事で、グルコサミンの摂取をサプリメントでする事にしました。
グルコサミンだけでも効果はあるのですが、コンドロイチンを一緒に摂取する事により、さらなる効果があるということをテレビで見たらしく、グルコサミンとコンドロイチンの両方が摂取できるサプリメントを毎日飲んでいます。
実際、食物でグルコサミンとコンドロイチンを摂取するとなると、大量のものを食べなければならない事になりますが、サプリメントでグルコサミンとコンドロイチンを手軽に簡単に摂取する事ができ、飲み続ける事のよって、年齢による関節の痛みなども含め、柔軟さを維持する事ができ、健康を維持する事ができるのです。
先日、祖父と体の柔軟さについて話し、競ってみたのですが、前屈をして私は全く手が床につかなかったのですが、祖父は、８５歳という高齢にも関わらず、ぴたっと楽に床に手がつくことに大変驚きました。
グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントのおかげなのかもしれないと祖父は話していました。